Letztes Wiegen bevor ich für vier Tage zum Kongress fahre
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110.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2102 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 260.95g.
아침 식사: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Riggano Steinofen Margherita. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn), Erasco Spargel-Topf. 간식/기타: Weinschorle, ültje Ur-Erdnüsse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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