2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1622 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. 점심 식사: Plátano, Hacendado Leche Entera, Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Yogur Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ligeresa Mayonesa, Patata, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Rodaja de Poton Congelado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Melón , Plátano, Melocotones, Moser Roth Chocolate Negro 85%. 더보기
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