2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1783 kcal
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지방: 23.93g | 단백질: 154.03g | 탄수화물: 228.09g.
아침 식사: Kania Kräuter Dressing, Aldi Bio Junge Erbsen, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch, Harry Korn an Korn, Ei. 점심 식사: Casa Morando Basilico, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Curtiriso Langkornreis. 저녁 식사: REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Magerquark. 간식/기타: Corny Free Joghurt, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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