settimana di scarico: normocalorica 2900kcal
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96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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2762 kcal
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지방: 37.09g | 단백질: 208.75g | 탄수화물: 395.23g.
아침 식사: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Aia Chicken Salad. 간식/기타: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Neogal Yogurt Greco 0%, Benesì Coop Mix Cuore, Macedonia. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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