2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1122 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 94.40g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном. 점심 식사: Мармелад, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Простые Сдобы. 저녁 식사: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. 더보기
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안정된 체중
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