2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1453 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 193.17g.
아침 식사: Сметана Домашняя, Блины на сыворотке. 점심 식사: Борщ с курицей, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Востряково Сало Копченое, Борщ с курицей. 저녁 식사: Лук, Морковь, Гречка, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Куриный Фарш. 간식/기타: Зефир, Лента Сыр Витязь 50%, Ржаные Хлебцы, Яблоко Айдаред. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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