str_ek99님의 저널, 2022년 06월 20일

2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 20.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
1108 kcal 지방: 29.46g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 104.44g.   아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Кофе с Молоком, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Кофе с Молоком, Морозко Green Гавайская Смесь. 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Приготовленный Яичный Белок, Моя Цена Молоко 1,5%, Творог 0%, Клубника. 간식/기타: Киви, Кофе с Молоком, Черешня, Кофе с Молоком, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке. 더보기
2127 kcal 운동: Беговая дорожка(8,2км) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 4.6 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


str_ek99님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유