2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
|
1847 kcal
|
지방: 28.17g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 269.09g.
아침 식사: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Johannisbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Monster Energy Ultra Zero, Wassermelone. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern , Freshona Kaisergemüse , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Wassermelone. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|