2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1531 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 175.23g | 탄수화물: 103.61g.
아침 식사: Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Alnatura Kokoswasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Erdbeeren, Rosinen. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Weißkohl. 간식/기타: Bahlsen Pick Up!. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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