2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1343 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 153.95g.
아침 식사: Fortune Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Kembang Kol, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nabati Chocolate Wafer, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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Alesha Hibatillah Rahman님의 체중기록
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