2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1143 kcal
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지방: 46.07g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 123.29g.
점심 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 香蕉, 水煮蛋, Costco 奇亞籽, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 義美 傳統板豆腐, 十全 味噌（鰹魚）, Nisoro 五穀減鹽豚肉粽. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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