2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1273 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 96.90g.
아침 식사: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кето вафли. 점심 식사: SPAR Отбивная из Курицы по Боярски , Гречка Отварная, Бухта Изобилия Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut, Дикси Киви, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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