2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1981 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 174.50g | 탄수화물: 214.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Rührei, Grafschafter Weizenbrötchen , Alpro Hafermilch , Aldi Datteltomaten, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nord Lachsforelle, Leicht und Fit Körniger Frischkäse. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Wassermelone. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Stangenspargel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gartenkrone Prinzessbohnen , Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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