|
Увеличение сопротивления на тренажёре
|
172.8 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 97.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
2350 kcal
|
지방: 122.98g | 단백질: 176.96g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Магнит Персик, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), Ашан Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. 저녁 식사: Магнит Яблоко Гала, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
|
5522 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 23 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|