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睡前54.8
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1571 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 197.87g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 酮版 野菇炊飯, 雞胸肉, 全聯 茭白筍, 中華 超嫩豆腐, 味噌湯. 저녁 식사: 雞胸肉, 全聯 茭白筍, 糙米飯, 中華 超嫩豆腐, 味噌湯. 간식/기타: Popcorners 爆米花脆片鹹甜口味, 福記 黑珍珠粉圓, 芋圓, 鮮芋仙 檸檬愛玉, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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