2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1806 kcal
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지방: 73.73g | 단백질: 126.99g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Banana, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tomates, Salmão. 저녁 식사: Ovo Cozido, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Michelob Cerveja, Queijo Ricota, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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