2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1629 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 119.38g | 탄수화물: 207.95g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão Forma 100% Integral. 점심 식사: Banana-da-Terra Frita, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada. 간식/기타: Lacta Shot, Richester Escureto, Café com Açúcar, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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