|
I wouldnt consider a 0.2 increase bad. I ate well and excersied well. Today will be a challenge with a family BBQ tonite.
|
98.0 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 25일:
|
1346 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 133.35g.
아침 식사: whole milk, sweet n low. 점심 식사: Cheerios. 저녁 식사: Lite Northern Italian Dressing, green salad, Hebrew National All Beef hotdog, potato salad, shrimp, coors lite, chicken cutlet, guacamole dip, tostitos scoops, Wolfboy Pasta Salad-2. 간식/기타: french onion dip, Ruffles Reduced Fat Potato Chips, cucumbers, barilla , Frenchs French Fried onions, Fiber One Yogurt. 더보기
|
|
4386 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 가사 - 30 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 운전 - 2 시간 25 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|