2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
|
1170 kcal
|
지방: 57.80g | 단백질: 96.48g | 탄수화물: 105.36g.
아침 식사: Евроопт Банан, Кудесница Мука Рисовая, Клубника, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Киви, Properlab Collagen, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Редис, Авокадо, La Espanola Pomace Olive Oil, Помидоры, Руккола, Капуста Белокочанная, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Холодник на Кефире (Магазин Санта). 저녁 식사: Минский Мясокомбинат Рулет Медвежье Ухо, Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Солёнушка Морковь Маринованная по-Корейски, Чай. 간식/기타: Клубника. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|