2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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1449 kcal
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지방: 72.62g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: McDonald's Honey Mustard Sauce, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Wendy's Tomato (1 Slice), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Sonic Grilled Onions, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Great Value Hamburger Patty, Pepsi Pepsi (Can), Publix Hamburger Buns. 저녁 식사: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Patties, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can). 간식/기타: Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Bananas. 더보기
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1776 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 25 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 볼링 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Good for you! You are almost to your goal weight!
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2014년 08월 20일 작성이: toppy24564
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