7h
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 61.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
|
1234 kcal
|
지방: 42.11g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 114.00g.
아침 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 점심 식사: Peras, Alface, Proteína de Soja Texturizada Cozida. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Berinjela Cozida. 간식/기타: Laranjas. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|