Fred888님의 저널, 2022년 06월 19일

2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.2 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
1907 kcal 지방: 83.64g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 186.34g.   아침 식사: Kiwi, Dulano Jambon Cru Italien. 점심 식사: Crevette, Cerises Douces, Pêches, Agneau Rôti, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Bonne Maman Tiramisu au Café, Pêches, Abricots, Bistro Vite Salade Poulet Crudités , Mozzarella, Tartiflette. 더보기
1856 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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