2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1944 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 159.70g | 탄수화물: 222.99g.
아침 식사: Körnerbrot, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Körnerbrot, K-Classic Tk Heidelbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Gutfried Hähnchenbrust, Körnerbrot, Ei. 저녁 식사: Cornflakes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milsani Crème Leicht Kräuter. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 더보기
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안정된 체중
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