2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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2155 kcal
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지방: 81.67g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 224.03g.
아침 식사: Croissant, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Körnerbrot, Gutfried Hähnchenbrust, Körnerbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Körnerbrot, Körnerbrot. 저녁 식사: Milbona Kräuterbutter , Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Lidl Ciabatta, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. 간식/기타: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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