2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1933 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 126.00g | 탄수화물: 218.58g.
아침 식사: Хумус, Кукурузные Лепешки, Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Салат из Капусты, Омлет. 점심 식사: Хумус, Кукурузные Лепешки, Сельдерей. 저녁 식사: Соевый Соус, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin . 간식/기타: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачки Тушеные. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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