Вчера 2100 кал. Тренировки не было. Активность 25000 шагов. Углеводы и шоколадный стаут (450 мл) вечером.
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45.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1644 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 135.42g | 탄수화물: 144.81g.
아침 식사: Пицца. 점심 식사: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Овсяное печенье, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Вараксино Яйцо, Морковь. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вареники. 간식/기타: Сочни, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Сочни. 더보기
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1765 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 헬스 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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