2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
|
1105 kcal
|
지방: 49.85g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 85.20g.
아침 식사: Tesco Smoked Bacon Rashers, Portabella Mushrooms , Tesco Reduced Fat Cheese Slices, Fried Egg with Fat, Tesco Wholemeal Tortilla Wrap, Black Tea, Sainsbury's Skimmed-Milk. 점심 식사: Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Tesco Water Biscuits. 간식/기타: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gordon's Gin, Pickled Egg. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|