2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1331 kcal
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지방: 30.98g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Vivisí Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Coop Confettura Extra di Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Buitoni Granfetta Multicereale, Caffè Espresso. 점심 식사: Voiello Fusilli Integrali , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Mareblu Tonno al Naturale, Granarolo Mozzarella Proteica. 저녁 식사: Ciliegie, Italiamo Pomodori Datterini, Sojasun Tofu Naturale. 간식/기타: Fichi, Caffè Espresso. 더보기
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1258 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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