2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 19일:
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1864 kcal
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지방: 73.54g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 237.67g.
아침 식사: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Помидоры, Мастерица Сырники с Изюмом, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Чай Несладкий, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Отварной. 간식/기타: Клубника, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо. 더보기
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3017 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 헬스 - 1 시간 5 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 타원형 트레이너 - 9 분, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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