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elenachutkova
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2022년 06월 19일
elenachutkova님의 저널, 2022년 06월 19일
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2022년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.8 kg
지금까지 감소한:
11.7 kg
.
남은양:
10.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 06월 19일:
1471 kcal
지방: 28.78g | 단백질: 20.60g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사:
Сахар, Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом.
점심 식사:
Балтийский берег Килька в Томатном Соусе.
저녁 식사:
Банан.
간식/기타:
Обычное Пиво, Bud Bud Light.
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3054 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간.
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주 0.9 kg 감소하기
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