2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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735 kcal
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지방: 26.41g | 단백질: 51.05g | 탄수화물: 73.34g.
아침 식사: Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. 점심 식사: Nescafe İkisi Bir Arada. 저녁 식사: Çilek, Tarçın, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Eker Kaymaksız Yoğurt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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