2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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3004 kcal
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지방: 81.57g | 단백질: 132.39g | 탄수화물: 338.46g.
아침 식사: Maçã, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Mundo Integral Proteína Texturizada de Soja, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Ketchup, Orquídea Penne Grano Duro, Pronto Light Carne de Soja Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Queijo Cheddar, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Hemmer Mostarda Amarela, Bonduelle Milho Verde, Cebola Roxa, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Wickbold Pão Hot Dog, Cristina Queijo de Coalho em Espeto. 간식/기타: Bohemia Cerveja Pilsen, Heineken Cerveja Zero Álcool, Heineken Cerveja Zero Álcool, Heineken Cerveja Zero Álcool, Clight Suco, Smirnoff Vodka, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Nature's Heart Leite de Aveia. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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