2011년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 15일:
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1550 kcal
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지방: 117.57g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 38.01g.
아침 식사: Fruity Cheesecake Mousse, butter, sausage, heavy whipping cream, sugar free vanilla syrup, coffee, fried egg. 점심 식사: kraft ranch dressing, green pepper, onion, tomato, mozzarella, grilled chicken, lettuce. 저녁 식사: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, coffee, kraft ranch dressing, grilled chicken, green pepper, onion, mozzarella, lettuce, tomato. 간식/기타: Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free jello, mt olive pickles. 더보기
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2549 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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