2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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2909 kcal
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지방: 167.32g | 단백질: 180.44g | 탄수화물: 159.11g.
점심 식사: Tulip Bacon Streifen, Linessa Light Butter, Champignons, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, McEnnedy Sandwichtoast. 저녁 식사: Linessa Light Butter, Weißbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. 간식/기타: Waffel Mockageschmack, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Supplement Union Royal Flavour, Demeter Seidentofu, Waffeln mit Kerrygold Extra. 더보기
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2450 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간 30 분, Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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