cheslinmatshoko님의 저널, 2022년 06월 18일

2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
563 kcal 지방: 26.94g | 단백질: 38.90g | 탄수화물: 41.54g.   아침 식사: Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Scrambled Egg . 저녁 식사: Sweet Potato , Sardines in Oil (Canned). 간식/기타: Blueberries . 더보기
2397 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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cheslinmatshoko님의 체중기록


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