2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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1633 kcal
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지방: 51.76g | 단백질: 44.08g | 탄수화물: 228.51g.
아침 식사: Watermelon fruit salad, Jams and Preserves, Butter Croissants, Lemon Juice, Lipton Black Tea. 점심 식사: Wholemeal Bread, Sauvignon Blanc Wine, Strawberries, Vanilla Ice Creams, Applesauce Cake without Icing, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Mushroom Risotto. 더보기
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1722 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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