Rakelisy님의 저널, 2022년 06월 18일

2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
1066 kcal 지방: 43.84g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 92.29g.   아침 식사: Prozis Sementes de Chia, Continente Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café (Infusão), Pão de Deus. 점심 식사: Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Rúcula, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Dourada Grelhada. 간식/기타: Prozis Protein Snack Coconut Flavour, Pura Vida Farinha de Linhaça, Prozis Anti-Ox Functional Muesli, Mirtilos, Activia Iogurte Líquido 0% Pêssego Maracujá . 더보기
1406 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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