2014년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 15일:
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1066 kcal
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지방: 32.12g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 138.94g.
아침 식사: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Herbalife Shake de Doce de Leite. 점심 식사: Petit Gateau, Xarope de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Spoleto Milho, Spoleto Calabresa, Qualitá Macarrão Parafuso, Camarão Empanado Frito, Frango Grelhado, Brócolis, Alface, Cenouras. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Original. 간식/기타: Yogoberry Frozen Yogurt. 더보기
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1406 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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