2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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2820 kcal
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지방: 121.73g | 단백질: 151.99g | 탄수화물: 270.70g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: All Seasons Rahm-Spinat, Pürree, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Böklunder Cocktail-Würstchen, Banane, Milsani Magerquark, Gekochtes Ei. 간식/기타: Krombacher Radler Alkoholfrei, Nimm2 Lachgummi, Ja! Stapelchips Sourcream & Onion. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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