2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
|
2175 kcal
|
지방: 97.06g | 단백질: 181.00g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: Géramont Frisch-Genuss, Gekochtes Ei, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Erdbeeren. 저녁 식사: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Möhren, Eisbergsalat, Radieschen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Charlotte, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 간식/기타: Belbake Marzipan Kuchen, Kamps Nussecke. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|