2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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2279 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 178.18g | 탄수화물: 258.47g.
아침 식사: Aldi Milch 3,8%, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Edeka Kopfsalat , Beste Ernte Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, HP Honey BBQ Sauce, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. 간식/기타: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , DM Bio Maiswaffeln, Banane, ESN EAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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