2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1363 kcal
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지방: 26.53g | 단백질: 43.02g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной. 점심 식사: Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 저녁 식사: Чайхона Шаурма с Курицей, Вино Зинфандел. 간식/기타: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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