2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
|
1401 kcal
|
지방: 72.36g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 112.25g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Курага , Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Рыбная Галерея Тунец Натуральный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Щедрые Хлебец Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|