2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1500 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 109.33g | 탄수화물: 126.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Помидоры, Натуральный Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо. 점심 식사: Груша, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Утолина Желудки Мышечные Утиные. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад. 간식/기타: Мёд, Искренне Ваш Творог 9%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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