2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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1194 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 132.69g.
아침 식사: Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. 점심 식사: Nattura Piadina Proteica, Leerdammer Emmental, Prosciutto Cotto, Pizza Bianca, Frittata di Uova. 저녁 식사: Muller Yogurt Magro Proteico Caffè. 간식/기타: Fichi, Ciliegie, Caffè Espresso, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano. 더보기
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1645 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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