Andressa@gomes님의 저널, 2022년 06월 17일

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2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 45 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:

764 kcal

지방: 26.80g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 99.01g. 아침 식사: Wickbold Pao de Forma sem Casca, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Casino Tomate Picado, Chuleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Zaffari Batata Doce Assada . 간식/기타: Heart Bolo de Milho , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 더보기

2410 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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