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Wifes Radiation Therapy, Worked 16 Hours 2nd & 3rd. 11118 Steps.
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144.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 42.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 15일:
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2876 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 499.60g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 점심 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Spaghetti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avanti's Meat Sauce, Avanti's Ranch Dressing, Avanti's Gondola, Avanti's Italian Bread, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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4813 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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