2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2169 kcal
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지방: 96.39g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 227.99g.
점심 식사: Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами, Пхали Хинкали Суп Бозбаш, МакКофе Кофе, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Кабачок, Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Пангасиус. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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2948 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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