|
11.04hs
|
72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
|
1230 kcal
|
지방: 31.69g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 178.34g.
아침 식사: Café con leche ☕, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. 점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), Arroz con pollo 🐔🍚, Jengibre, Limón, Pepino (con Cáscara). 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Arroz con pollo 🐔🍚. 간식/기타: Café con leche ☕, PARNOR Barritas de Membrillo. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|