2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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939 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 55.75g.
아침 식사: Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Signature Farms Sliced Cooked Ham, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 저녁 식사: Ready Pac Chicken Queso Fresco Salad. 간식/기타: Signature Select Mixed Nuts. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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